Комплекс вправ на різні групи м'язів

КРАЩА ДОБІРКА ВПРАВ НА ВСІ ГРУПИ М'ЯЗІВ В КАРТИНКАХ

Фізичні вправи - елементарні руху, складені з них рухові дії і їх комплекси, систематизовані в цілях фізичного розвитку. Фізичні вправи сформувалися на основі рухів і дій, запозичених з трудової, побутової, військової діяльності людини (біг, ходьба, стрибки, метання, підняття важких предметів, плавання та ін.) І організаційно-методично оформилися у вигляді гімнастики, легкої та важкої атлетики, рухливих і спортивних ігор, спортивного туризму та т. п. Різні поєднання і системи фізичних вправ складають зміст видів спорту, входять в програми фізичного виховання в різних навчальних закладах. Вашій увазі ми підготували варіації виконання вправ на всі групи м'язів в картинках. Дуже корисно для початківців! Поділіться з друзями!

Тренування Плечей