Як посмішка впливає на здоров'я людини

Як посмішка впливає на здоров'я людини

Всім давно відомо, що посмішка в житті людини – це «ковток свіжого повітря». Багато вчені з різних областей науки не раз вказували на чудодійний вплив усмішки на загальний фізичний і психологічний стан людини. Посмішка є природним прикрасою жінок і чоловіків, що так сильно притягує незнайомих людей. Вона є трампліном для гарного настрою і здатна забезпечити успішний результат важливої угоди.

Вчені довели, що посмішка здатна підбадьорити сумної людини, підняти настрій похмурому і пригніченому. У більшості випадків вона є індикатором щастя. Усміхнений людина значно менше піддається стресу. Людина здатний посміхатися автоматично захищає свій організм від зовнішніх факторів впливу. Основна користь усмішки у житті людини у наступному:

Встояти перед посмішкою неможливо – головне достоїнство усміхнену людину. На таких людей приємно дивитися, з ними хочеться спілкуватися і дізнаватися, що ж робить його таким щасливим. Варто відзначити, що під час посмішки задіяно приблизно 5-53 лицьові м’язи, що позитивно позначається на стані шкіри обличчя і її привабливості. Наукові дослідження на усміхнених людей показують, що під час сміху людина робить глибокий і довгий вдих, а видих короткий. Така гімнастика відмінно розробляє легені, дозволяючи їм розправлятися і вивільняти більше повітря, а значить і накопичених шкідливих речовин.зміцнення імунної системи;

• зменшення стресового стану;
• відмінна гімнастика для особи;
• розташування оточуючих людей;
• благотворно впливає на м’язи серця.

Під час сміху всі м’язи обличчя напружені, а після неї все тіло розслаблюється. Розслабляючий ефект після посмішки рівносильний 30 хвилинного відпочинку. До того ж сміх сприяє зміцненню ендотелій, які покривають всю внутрішню поверхню кровоносних судин і серця. Більшість дієтологів вказують на чудодійний ефект схуднення від посмішки. Сміх сприяє прискоренню обміну речовин, отже, і спалювання калорій. Таким чином, відбувається зниження ваги природним шляхом. З посмішкою життя стає яскравішим і веселішим. А кількість корисних властивостей посмішки для здоров’я людини тільки збільшується.